De la poussière colle à la sueur qui te dégouline sur la nuque. Enfin, une bonne gorgée d’eau fraîche. « Ah! Ça fait du bien! » L’interminable montée sur un chemin forestier est derrière toi. Devant : une vue qui fait déjà oublier le long supplice, surtout en sachant ce qui s’en vient… un ruban de piste simple qui promet une descente riche en sensations fortes vers la vallée où avait commencé l’ascension. Il ne reste plus qu’à savourer le plaisir de rouler entre amis!
Chacun a ses raisons de faire du vélo, mais l’essentiel, qui nous fait tomber en amour avec le sport, nous rassemble. Trail Trybe, un camp de vélo de montagne pour enfants au cœur des Laurentides, à Mont-Tremblant, au Québec, est à la recherche du parfait mélange d’ingrédients pour créer une sortie épique. L’objectif? Mettre au point la recette d’une aventure inoubliable pour apprêter la nouvelle génération de passionnés du vélo de montagne.
Riders passionnés Une recette bio, qui rendra les jeunes riders accrocs aux délices du vélo de montagne
Ingrédients
- 1 vélo par personne – bien huilé et ajusté (20, 24, 26, 27,5 ou 29 po, au choix)
- 1 ami ou plus – heureux et avide d’aventure
- 1 carte des sentiers (produite localement, pour une qualité optimale)
- 1 à 2 poignées de collations savoureuses et de l’eau en quantité, au goût
- Vêtements et équipement protecteur (l’allure a peu d’importance, mais la fiabilité et le confort sont essentiels)
- 1 objectif ambitieux, mais réalisable (le sommet d’une montagne est toujours un bon choix)
Préparation
Façonner un groupe en réunissant les amis et prévoir un point de rencontre propice pour la sortie. L’idéal : à proximité d’une rivière, d’une série de sauts, d’une pumptrack, ou d’un casse-croûte où se procurer une boisson rafraîchissante après l’exploit.
Présenter la carte pour que tous puissent la voir; chaque personne doit pouvoir visualiser le chemin à parcourir sur la carte. Choisir un objectif avec soin : un sentier éloigné, mais pas trop. Attention! Atteindre l’objectif ne doit pas brûler les participants.
La température idéale se situe entre 15 et 25 degrés; un peu d’humidité au sol, mais pas dans l’air. Quelques jours après une bonne pluie est une valeur sûre. À température trop élevée, l’épuisement du groupe donnera de mauvais résultats, voire des riders complètement rôtis. À trop basse température, les doigts et orteils gelés risquent aussi de faire rater la recette.
Conseil du chef : L’heure qui précède le coucher du soleil est absolument idéale; sortie épique et joie au cœur assurées!
S’attendre à une baisse importante du moral des troupes juste un peu avant la mi-parcours. La distance à parcourir semble encore considérable, mais la fatigue aura commencé à se faire sentir. Il s’agit d’une étape extrêmement délicate, qui s’apparente à la manipulation d’un soufflé au sortir du four. C’est en surmontant des épreuves qu’on bâtit sa confiance, et la confiance est cruciale pour enflammer la passion des jeunes riders. Incorporer avec soin des remarques rassurantes comme « Wow! Regarde tout le chemin qu’on a déjà fait, c’est super! » ou « Tu pédales bien! Ça prend du nerf pour se rendre si loin. » Être très à l’écoute du groupe et ne pas trop en mettre, car les enfants savent reconnaître un mensonge les yeux fermés. Pour garder la tête froide, ne pas oublier de bien s’hydrater!
Conseil du chef : Du sucre! Le seul fait d’y penser peut revigorer les participants et leur redonner le sourire. Assaisonner de bonbons ou d’autres douceurs tout au long de l’aventure pour aider le groupe à traverser les sections difficiles. (Les cubes CLIF BLOKS sont parfaits!)
Une fois l’objectif atteint, célébrer! On l’a dit : c’est à force de relever des défis qu’on bâtit sa confiance. Souligner l’exploit accompli et faire en sorte que chacun sache qu’il a de quoi être fier. Laisser l’idée fermenter et l’allégresse gonfler.
Conseil du chef : Commencer à inculquer aux participants le respect de la nature en prenant le temps d’admirer la vue, les arbres, les rivières, etc. Ne pas oublier d’en profiter aussi, c’est bon pour tout le monde.
Le chemin du retour ou la descente est le sprint final, et devrait se faire dans la joie! Saupoudrer généreusement d’exclamations, et de cris de ralliement et de bonheur. L’expérience auditive est plus importante qu’on le pense. À la fin de cette étape, vos riders devraient avoir pris de belles couleurs.
Une fois de retour, célébrer de plus belle! Boire une barbotine bien glacée, vous rappeler les meilleurs moments de l’aventure et ajouter des tapes dans le dos au goût. C’était une sortie épique; tous devraient être gonflés à bloc!
Chaque portion de jeune rider passionné est riche en fibres et en protéines, et regorge de désir de mordre dans la vie!
* Note : Cette recette est particulièrement difficile. Si vous n’obtenez pas les résultats escomptés du premier coup, ne vous découragez pas. Soyez à l’écoute de votre groupe et faites les ajustements nécessaires pour les prochains essais.
Pour plus d'informations sur le programme de Felix, visitez le site www.trailtrybe.com.
